Das Besondere am Hildesheimer Gesundheitstraining

Mentale Trainings sind schon längere Zeit bekannt. Besonders am Hildesheimer Gesundheits-trainging ist die Nutzung von neuesten  Erkenntnissen aus der Psychoneuroimmunologie. Körper und Immunsystem verfügen über weitreichende Fähigkeiten dir Gesundheit zu schützen, zu heilen und Krankheiten in Schach zu halten. Wenn jedoch der Körper durch körperliche oder seelische Belastungen seine Aufgaben nicht mehr in vollem Umfange erfüllen kann, kann der Mensch krank werden.

Diese Zusammenhänge von Körper-Seele-Geist werden mit gezielt dafür entwickelten Übungen und Tiefenentspannungen genutzt. Es wird damit gezielt auf den Körper Einfluss genommen.

Die Übungen, Gespräche und Tiefenentspannungen werden in den Sitzungen mit der
Trainerin durchgeführt. Die Teilnehmer erhalten Unterlagen und CDs, die sie auch zuhause und nach Ablauf der Trainingseinheiten weiterhin nutzen können.